V sodelovanju s Študentskim Kampusom in Adidas Runners smo skupaj pretekli prve kilometre, poleg tega pa smo si zastavili nove skupne cilje, zato smo se odločili, da v sklopu stebra AR "
/// RECOVERY/// " organiziramo delavnico: /// AR SERVIS ///, kjer si boste v grobem ogledali zgradbo človeškega telesa in v povezavi z masažnimi tehnikami bolje spoznali svoje telo. Najprej si boste pogledali nekaj "servisnih" tehnik, ki jih lahko izvajamo sami na sebi, ker pa je za določene "servisne" tehnike potreben dodaten par rok, sledi učenje in praksa v paru.
Masažne tehnike boste udeleženci preizkusili v praksi, zato je zaželeno, da vsak udeleženec pripelje svoj par, s katerim bosta v drugem delu delavnice sodelovala. Z vami bo naš trener Sandi.
Vse kar potrebujete:
PODLOGA oz. BLAZINA (navadna za vadbo) in 3 ČIM VEČJE BRISAČE (lahko za prho, morje, itd.).